VibraFit ist eine moderne Trainingsmethode, bei der du auf einer vibrierenden Plattform stehst und gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und zum Aufwärmen ausführst. Die Vibrationen aktivieren dabei zusätzliche Muskelfasern – für ein intensiveres und effektiveres Workout.
Das Training kann die Muskelkraft steigern, die Durchblutung fördern, die Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig den Kalorienverbrauch erhöhen. Auch bei gesundheitlichen Herausforderungen wie Osteoporose kann VibraFit unterstützen, da es die Knochendichte positiv beeinflussen kann.
Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon Erfahrung hast – VibraFit ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
