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Wissenswert

Muskelgedächtnis

Die Muskeln des menschlichen Körpers beginnen bereits nach 2 bis 3 Wochen ohne Training an Leistungsfähigkeit zu verlieren und sich…
Frau die eine Flasche Wasser trinkt

Training bei Hitze

Cool-Down nach dem Sport: Nach dem Training ist es wichtig, den Körper langsam herunterzufahren. Dazu gehören beispielsweise langsames Auslaufen, lockeres…

Die Hauptaufgabe von L-Carnitin

L-Carnitin ist eine Eiweißverbindung, die aus den Aminosäuren Lysin und Methionin in der Leber, den Nieren und dem Gehirn gebildet…

Muskelgedächtnis

Die Muskeln des menschlichen Körpers verlieren nach 2 bis 3 Wochen ohne Training ihre maximale Leistung und beginnen, sich abzubauen,…

Muskelaufbau bei Arthrose

Das Gefühl von Durst ist ein physiologisches Signal des Körpers, das auf ein Bedürfnis nach Flüssigkeit hinweist. Es wird durch…

Warum habe ich Durst?

Das Gefühl von Durst ist ein physiologisches Signal des Körpers, das auf ein Bedürfnis nach Flüssigkeit hinweist. Es wird durch…

Anzeichen einer Dehydrierung

Erste Anzeichen treten oft schneller auf, als man denkt. Symptome wie Kopfschmerzen und Müdigkeit sind Hinweise darauf, dass etwas im…

Body-Mass-Index (BMI)

Der Body-Mass-Index (BMI) dient als Orientierungshilfe, um das eigene Gewicht einzuordnen und zu bewerten. Dabei werden Körpergröße und -gewicht ins…