Unser Herz ist das Zentrum unseres Lebens. Mit gezieltem Herz-Kreislauf-Training können wir unseren Herzmuskel stärken und seine Leistungsfähigkeit steigern. Dies führt zu einer spürbaren Reduktion der Ruheherzfrequenz, was wiederum unsere Lebenserwartung erhöhen kann – denn jedes Herz hat nur eine begrenzte Anzahl an Schlägen im Laufe eines Lebens (durchschnittlich etwa 3 Milliarden).
Herz-Kreislauf Training
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Ashwagandha ist ein natürliches Kraut aus der ayurvedischen Medizin, das zunehmend an Beliebtheit gewinnt – insbesondere bei Sportlern und Menschen, die ihre Schlafqualität verbessern möchten. Sportler schätzen Ashwagandha, weil es dabei helfen kann, die Leistungsfähigkeit zu steigern und den Umgang mit Stress zu erleichtern. Zudem unterstützt es die Regeneration nach intensivem Training und kann Muskelentzündungen reduzieren.
Ashwagandha, schon gewusst?
Ashwagandha ist ein natürliches Kraut aus der ayurvedischen Medizin, das zunehmend an Beliebtheit gewinnt – insbesondere bei Sportlern und Menschen, die ihre Schlafqualität verbessern möchten. Sportler schätzen Ashwagandha, weil es dabei helfen kann, die Leistungsfähigkeit zu steigern und den Umgang mit Stress zu erleichtern. Zudem unterstützt es die Regeneration nach intensivem Training und kann Muskelentzündungen reduzieren.